10月定例坐禅会を行いました。

お彼岸からしばらく更新しておりませんでした。
今時分は夏の疲れが出るようで、少々体調を整えるのが難しい季節でしょうか。
早朝に坐禅をすると、その崩れた流れを取り戻すのにとても効果的です。
本日は10月の定例坐禅会を行いました。
坐りはじめは少し寒さを感じたので、窓を閉めて坐り始めましたが、終わる頃には皆さんポカポカ。

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きちんとした姿勢で、腹式呼吸をすると内面から暖かくなってきます。

初心の方もいらっしゃいましたが、皆さん気持ちが途切れることなく坐っていらっしゃいました。

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最後に、日曜坐禅会恒例の茶話会。
坐禅に対する様々な意見や質問が飛び交い、とても勉強になります。

充実した坐禅会でした。

 

次回以降の日程
<11月11日(水) 午後6時から 夜坐の会>
<12月13日(日) 午後2時から 臘八摂心>

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